摘要：
不失眠但多梦怎么回事?快痛苦死了!有一种就是可能你是上燥下寒的体质、就算你睡得再多精神还是不好、或许你有经常性的腰酸背疼、肩颈也是比较容易劳累的、比较容易上火的、水湿是比较重的、所...
不失眠但多梦怎么回事?快痛苦死了!
有一
种就是可能你是上燥下寒的体质、就算你睡得再多精神还是不好、或许你有经常性的腰酸背疼、肩颈也是比较容易劳累的、比较容易上火的、水湿是比较重的、所以要先利水湿拉燥火、
多梦但不失眠,怎么回事
多梦是正常90分钟睡眠周期里最后一环,眼动期睡眠（REM睡眠）,你能清楚的记得你多梦,证明你的睡眠质量不高,眼动期睡眠时间过长,建议你不使用药物,依靠良好的生活习惯和睡眠习惯,减少你的眼动期睡眠时长,你可以试试橘柑皮,洋葱皮或是薰衣草,摆放在床头,睡时能减少你的梦境,或是能让你有个好梦.
如果你觉得效果不是很明显,建议你网上搜索CES物理疗法,这种疗法是由美国权威机构科学家认证传过来的,对人体没有任何副作用和依赖性,你可以选择试试.网上催眠仪等东西太多假货,一定要找有权威机构认证注册过的.
不失眠,但多梦怎么办?
一般睡眠比较充足就会做梦,做梦是没法控制的,做梦多好啊!你就用心去享受吧!我倒是想做梦,梦确很少.你学学我吧,先从喜欢做梦开始!
