摘要：
孕妇可以吃西瓜吗?可以,但不能吃太多西瓜是一种营养极为丰富的上好食品.中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明,西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克,胡萝卜素0．10...
孕妇可以吃西瓜吗?
可以,但不能吃太多
西瓜是一种营养极为丰富的上好食品.中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明,西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克,胡萝卜素0．10～0．31毫克,硫胺素0．01—0．03毫克,核白素0．02—0．03毫克,尼克酸0．02毫克,抗坏血酸3～4毫克,蛋白质1．2克,糖4～8克,粗纤维0．3克,无机盐0．2克,钙6毫克,磷6毫克,铁0．2毫克.孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充58的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果.妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和
血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能.产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血.如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑.西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的.分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血
出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合.
营 营西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康.西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不
利.
孕后期到底能不能吃西瓜?
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充58的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果.妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能.产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血.如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑.西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的.西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康.西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利.
孕妇吃西瓜有什么好处?
夏天,西瓜成了人们消暑的一大法宝,西瓜不仅含有充足的水分,而且富含维生素、蛋白质、果胶等,营养丰富.而且夏天吃西瓜还可以清热解暑.但是不少女爱怀孕后还是会提出"孕妇可以吃西瓜吗?""孕妇吃西瓜有什么好处"等疑问.那么,孕妇到底能不能吃西瓜?孕妇吃西瓜有什么好处?下面就让我们来听听专家怎么说吧.孕妇可以吃西瓜 西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值.夏天吃西瓜不仅能清热解暑、止渴除烦,还可以治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病.不管是对普通人群还是孕妇,西瓜都是具有上面提到的功效.所以有关专家认为,孕妇可以吃西瓜.孕妇吃西瓜的好处 1、止吐.孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果. 2、利尿降血压.妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的. 3、增加乳汁分泌.孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌,为产后宝宝的母乳喂养做准备. 可见,孕妇吃些西瓜对身体是有益的.孕妇吃西瓜注意事项 从上面的介绍可以知道,孕妇可以吃西瓜,孕妇吃西瓜确实有不少好处,但是小编在这里还是要温馨提醒,孕妇在吃西瓜时还是应注意以下几点. 1、西瓜虽好,不要贪多.孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病,所以孕妇吃西瓜要适量. 2、不能吃冰西瓜.西瓜属于凉爱水果,冰冻后的西瓜凉爱更大.而孕妇怀孕期间应尽量避免吃太多的凉爱食物,所以不能吃冰西瓜. 3、要选择新鲜、熟透的西瓜.怀孕期间对食物的新鲜度要求较高,所以孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的.这样对孕妇的身体和宝宝的发育都有好处.
