摘要：
面包和吐司哪个热量高看热量要看其面包,吐司制作原料都是什么,如果一般普通面包310-350大卡/100克,而吐司320-380大卡左右.基本上相差无几.主要还看油糖,奶油等在其中的...
面包和吐司哪个热量高
看热量要看其面包,吐司制作原料都是什么,如果一般普通面包310-350大卡/100克,而吐司320-380大卡左右.基本上相差无几.主要还
看油糖,奶油等在其中的含量.
一个面包一般是多少的卡路里
这个具体分吧,面包也打分很多种的,那不一样,全面面包卡路里很少,夹心面包,奶油面包,核桃面包,红豆面包等等热量都是很高的
吃土司面包会
发胖吗
会,土司一般里面加的奶油、糖之类的热量很高的.
拓展资料:
面包含有蛋白 质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱.所有面包中,以土司的热量最少,而甜式夹馅面包及丹麦面包的热量较高,食用时可酌情摄取.
鲜奶甜土司的热量是多少
土司 1 片 80 卡路里
鲜奶 250 ml 163 卡路里
我私人给你一点建议,因为我个人现在也在减肥,而且还有点经验,
早餐:豆浆 13/100（热量(大卡)/可食部分(克)）
或酸奶 72/100
蒸饭 117/100（最重要的是,吃完后不要休息走一走,或者站一会都可以,让他消耗一下）
一个水果（香蕉）91k/59g（它有利于排泻,但因为糖份不底不要吃太多）
午餐:吃点面包+一个水果
晚餐:尽量不要吃东西,也可以吃一个水果
（这样减肥效果很,而且不伤身体,很健康.我觉得有时间就站着因为不大喜欢运动,所以一般看电视时我会站会,这样可以消耗热量,可以减肥!希望你减肥成功!）
(这里有很多食物的热量列表,你可以参考一下!)
