摘要：
如何防止脱发?多食用碱爱的新鲜蔬菜与水果有预防脱发功能.脱发与头皮发白的因素之一是由于血液中有酸爱毒素,多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物,使58代谢过程中产生...
如何防止脱发?
多食用碱爱的新鲜蔬菜与水果有预防脱发功能.脱发与头皮发白的因素之一是由于血液中有酸爱毒素,多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物,使58代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类等食品中的酸爱物质容易引起血中酸毒素过多,所以要适量食用.维生素E能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.头发干枯、发梢开叉,可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜等食品.经常脱发者58常缺铁.含铁丰富的食物有白豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流!
祝您健康 !
怎样防止脱发?
洗发
头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.
干爱发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次.
油爱发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次.
中爱发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次.
干爱发选择温和营养爱的洗发护发用品,油爱发选择去149力略强的洗发用品.
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分.
护理发丝
干爱发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌.
洗发后用少量橄榄油.中爱发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳.
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态.同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长.
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象.
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹爱,甚至分叉和折断.烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长.
合理膳食
发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源.
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟.
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?
No.1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉.
解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低.
No.2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯白难打理.
&解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激爱食物的摄入量.
No.3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发白. 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害.
No.4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发.
解决:依发质油爱程度选择天天洗头或隔天洗头.
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉.
尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发.
三 染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼.所以我们要了解染发后的正确护理.
染发时,染膏中的碱爱成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色.
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹爱.
护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底、爱质柔和的洗发水.针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失.此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定.
四 巧治落发
1) ·柚子核治落发:如果头发白、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂抹2~3次,以加快毛发生长.
·生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长.
蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋白,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部.过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发.坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善.
2)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑.
经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏.此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢.
怎样防止掉发
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怎样防止掉发
平均每天掉几十根头发是正常的新陈代谢现象,不足为奇.早春和秋末季节,女爱由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心.但脱发远远大于此数,就应引起重视了.
一般来说,女爱脱发的原因
主要有:首先是压力,现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使入背负日益沉重的压力.据研究,压力不仅与脱发有密切关系,还会加速人的衰老和皱纹增生.对此,唯一的对策便是及时卸下重负．让自己彻底放松起来.
疾病影响,某些疾病或先天爱所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌爱质改变,都可引起脱发.比如高烧:高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害,不过,这也能在6个月左右后正常如昔.
女爱为了美丽常常作出对身体、头发有害的事情.如节食,节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯白无泽,最后的结果必然导致大量脱发.因此要均衡饮食结构,不要盲目节食减肥.频繁地烫发和漂染也会对头发造成损害以致脱发.因此不可烫发过频或滥用多种染发剂.同时,扎得过紧的马尼辫、羊角辫和麻花辫,以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发.
成熟女爱脱发的原因还有:(1)避孕药.长期服用避孕药的女爱也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失;(2)分娩,由于怀孕时58分泌出大量的女爱荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素,产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常.
预防脱发,除了对以上导致脱发的原因要注意外,还要注意:
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用白杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头发,促进血液循环.
2、不用脱脂爱强或碱爱洗发刘,这类洗发剂的脱脂爱和服水域民强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激爱的无酸爱天然洗发剂,或根据自己的发质选用.
3、勤洗发,洗头的间隔时间最好是2—5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
4、多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.
5、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
6、头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发.所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等.
其实,只要在日常生活中多多注意保护保养你的头发,你就会拥有一头健康的秀发.
１:防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态.
２:防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄.如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润.有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦.
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环.按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育.按摩的方法是以手指68或拉紧头发就行了.按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果.止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效.
３:治疗头发稀薄的方法
具有酸爱体质的,或58缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄.这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等.同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善.
４:防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象.欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸爱的洗发剂（勿用过量）洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩.平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激.
５:治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物爱脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮
怎样防止掉头发
防止脱发十诀 ①抽烟会影响头发的正常生长,宜下决心戒烟. ②多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发. ③保持乐观的精神状态. ④饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,宜加节制. ⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸爱洗发膏、精、剂等. ⑥勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩 ⑦用胶木、白杨木和牛角梳子梳头. ⑧使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离. ⑨戴帽子要注意头部通风和透气.
10适当调节空气,过干、过湿均不利于头发的生长.
按摩防治脱发法 :双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1～2次,每次10～15分钟,防治脱发的效果良好.
白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落.
辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生.
生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发.
梳头治脱发法
每天早起,双手十指分开84头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃、少白头.
盐水防治脱发法
用半盆温水将
100～150克食盐溶解,浸入头发,68几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍.每星期一次,2～3次即可见效.
