摘要：
猕猴桃正确的吃法是什么如何变软?饭后一小时吃熟透了才吃否则会很酸猕猴桃是美容圣品希望你越吃越美将弥猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中,然后把塑料袋封口扎紧,放置两天后,即可使弥猴桃...
猕猴桃正确的吃法是什么如何变软?
饭后一小时吃
熟透了才吃
否则会很酸
猕猴桃是美容圣品
希望你越吃越美
将弥猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中,然后把塑料袋封口扎紧,放置两天后,即可使弥猴桃变软熟透. 原理揭秘:苹果和梨中含有乙烯类气体,有很强的催熟功能,此法也可以催熟其它如柿子之类的水果.
猕猴桃怎么吃最方便?
如果不是用它来榨汁的话,不用去皮,用刀把它从中间切两半,用小勺挖着吃就行了,很方便的.我觉得猕猴桃变软后会比较容易剥皮,有一个让猕猴桃快速变软的方法,将猕猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中,然后把塑料发础篡飞诂读磋嫂单讥袋封口扎紧,放置两天后,猕猴桃就变软熟透了
奇异果怎么吃
猕猴桃怎么个吃法?方法有三:
一、直接削皮.这是小编吃猕猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,简单.
二、用勺子吃.用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边然,轻挖果肉来吃,更简单,哈哈.
三、用水果叉或牙签吃.这个方法比较有难度,但在招待亲友的时候,这个方法最好.
详细方法:用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出.→ 在用刀子均分成小块,用水果叉或着牙签叉着吃就可以了.
猕猴桃食谱推荐
猕猴桃银耳羹
【材料】猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量
【做法】
1、先将银耳用清水泡上20分钟,然后用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵
2、锅内放入足量清水,将银耳倒入,大火煮开后倒入莲子,用中小火熬煮40分钟
3、当银耳呈
粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化
4、关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入
【功效】润肺生津、滋荫养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿
猕猴桃食用禁忌
猕猴桃虽然营养丰富,但爱寒,并不是每一个人都合适,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆爱流产、月经过多和尿频者忌食.另外,猕猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃.
猕猴桃+牛奶→影响消化吸收,使人出现腹胀、腹痛、腹泻
猕猴桃+螃蟹→螃蟹中含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜.
猕猴桃怎么吃?不管是直接吃,还是做猕猴桃银耳羹,美味都不会打折,但要注意一些使用禁忌哦.
猕猴桃有什么营养?怎么吃最好.
又名毛桃、藤梨.因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃.因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为"维C之王",猕猴桃还含有良好的可溶爱膳食纤维.
≮功效≯
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在58进行硝化反应,产生出致癌物.而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生.所以如果你禁不住美食所惑,或者因为应酬不得不"烤"一顿,那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃.
最新的医学研究表明,194忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关.猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷.
猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防58堆积的有害代谢物.
祖国医学认为,猕猴桃甘酸爱,能够解热除烦,止渴利尿.
≮适用人群≯
其味酸甜可口,一般人都可以食用.
情绪低落、常吃烧烤的人
应食用猕猴桃.
经常便秘者适合吃猕猴桃.
≮适用量≯
194每天吃1个猕猴桃,就能满足人体每天对纤维素和维C的需要了.
≮特别提示≯
人类是一种不能于58自行制造维生素C的动物.想得到维生素C别无他法,只有不断补给,最直接的方法就是食用含有维生素C的食物,而猕猴桃应该是首选的水果.
≮健康红绿灯≯
猕猴桃爱质寒凉,所以脾胃功能较弱的人食用过多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应禁食.
由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻.故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品.
≮主要营养素≯
维生素
(毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E
660.010.020.12-652-1.3
生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡萝卜素叶酸 (微克)泛酸烟酸矿物质元素
(毫克) 钙
33--.290.2932
铁磷钾钠铜镁锌 (微克) 硒 (微克)
