摘要：
吃薯片会发胖吗?发胖,是指脂肪积累,当天没消耗完的有机物都会转化成脂肪积累起来,这就要看你吃的多少和每天的运动量了.用来炸薯片的油都是反反复复用过不下几百遍的,吃了不仅会发胖,累计...
吃薯片会发胖吗?
发胖,是指脂肪积累,当天没消耗完的有机物都会转化成脂肪积累起来,这就要看你吃的多少和每天的运动量了.
用来炸薯片的油都是反反复复用过不下几百遍的,吃了不仅会发胖,累计到了一定程度还会得癌症.千万不要为了要变胖就冒这么大的风险,非常不值.如果非得要变胖,还是建议吃一些肉,并且多运动.从饮食结构分析有其一定的缺陷,只能偶尔食之.长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高,粗纤维吸入不足.若运动不足,会造194体脂肪积累,出现肥胖.
为了解馋可以少吃点阿,别忘了多运动哦...
请问100克的乐事薯片有多少热量??
薯片?(热量:548卡/100g),1片薯片（烧烤味）(3.0克)含有热量14大卡,需要散步9.7分钟消耗完.薯片是一种油炸零食,热量很高,脂肪含量很高,钠含量较高,减肥时不宜食用.
薯片营养素含量(每100克):
1. 热量(大卡)548.00;
2. 碳水化合物(克)49.20;
3. 脂肪(克)37.60;
4. 蛋白质(克)7.50;
5. 纤维素(克)4.20.
薯片含多少卡路里
205卡
薯条和薯片吃哪一个更容易发胖?
||其实天然的土豆和地瓜都是减肥良品,因为热量低,膳食纤维高,富含赖氨酸、维生素C等营养物质,但是因为平时做的方法都很恐怖,比如油炸,所以经常会以为土豆和地瓜
容易肥.
其实肥的只是薯片、薯条等,因为土豆和地瓜都很吸油.
至于薯片、薯条那个更易发胖,我觉得差不多吧.市面上卖的其实都是炸透的,无所谓那个油接触面更大,那只是家里的做法,没有把薯条炸透.
最简单的是:都不要多吃.
