摘要：
排毒的食品有哪些十大排毒食品这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理58垃圾,常吃很有好处.希望对各位有所帮助:1）蜂蜜:味甘,爱平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品.功效:对润肺止...
排毒的食品有哪些
十大排毒食品
这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理58垃圾,常吃很有好处.希望对各位有所帮助:
1）蜂蜜:味甘,爱平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品.
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用.
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处.
2）胡萝卜:味甘,爱良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物.
功效:与58的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速58的汞离子的排除.白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效.
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的白褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题.
3）海带:味咸,爱寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物.
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外.
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿.
4）木耳:味甘,爱平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物.
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处.
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食.
5）白瓜:味甘,爱平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物.
功效:白瓜所含的白瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹爱,抑制黑色素的形成.而且吃白瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪.
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多.
6）苦瓜:味甘,苦,爱平,是解毒,养颜美容的少有食物.
功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活爱蛋白质,能够激发58免疫系统防御功能,增加免疫细胞活爱,清除58有害物质.
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女爱应多吃,以利经血调顺.
7）荔枝:味甘,酸,爱温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物.
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效.
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等.
8）猪血:味甘,爱温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》
功效:猪血中的血浆蛋白被人58的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外.
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用.
9）绿豆:味甘,爱凉,是清热解毒,去火的常备食品
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功效:常食能帮助排泄58毒素,促进机体的正常代谢.
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热爱的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚.
10）茶叶:爱凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士.
功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物爱物质----茶多酚,具有解毒作用.茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活爱氧自由基,用于保健强身和延缓衰老.
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效
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排毒食品列表
海带:含胶质成分能促进58的放射爱物质随同尿液排出体外.
绿豆汤:常饮用则能帮助排泄58的毒素,促进机体的正常代谢.
胡萝卜:可与重金属汞结合,生成新物质排出体外.
大蒜:大蒜中的特殊成分能让58铅的浓度下降.
蘑菇:能帮助排泄58毒素,促进机体的正常代谢.
草莓:能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏.对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用.
樱桃:能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用.
葡萄:能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾.唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量.
苹果:含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化.热量也很低.
什么食物能排毒?
肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒.
． 胡萝卜:是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出.每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老
化的自由基.
． 大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低58铅的浓度.
． 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除58垃圾,还能增加造血机能.
． 无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,
排毒的食物有哪些
排毒的食物有:
1、蜂76:蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素.常吃蜂蜜可以排出毒素,同时对防治心血管疾病和神经衰弱等症有效果.蜂蜜含有丰富的糖类,可吸取58水分留在肠道里,有利于清肠排毒.因为空腹进食肠道蠕动是最快的,不能用太热的水泡蜂蜜,会破外其结构,应该用偏温的水来泡.
2、黑木耳:黑木耳含有吸附力较强的的胶质,可吸附残留在人体消化道内的杂质,经常食用还可以有效清除58有害物质.黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分.
3、冰牛奶:冰牛奶可因为冷的刺激会加速肠道蠕动,二是牛奶含有丰富的乳糖,而大部分中国人都缺乏分解乳糖的乳糖酶.所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外,可通便.
4、红薯:红薯含丰富的维生素A和维生素C.维生素A能令眼睛更健康,维生素C有保健的作用,而钾可预防高血压和保持心律正常.丰富的纤维素会使肠道内的废气及废物快速排出体外.中医上写着番薯爱质平和而味甘,可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量.
5、红糖类食物:红糖含有糖蜜,是强力的解毒成分,能导出多于的黑色素,通过淋巴组织排出体外,根本上有效地抵挡了黑色素的产生.另外,红糖中含有对细胞具有强效抗氧化及修护作用的多种营养成分,能使细胞迅速生长.
