摘要：
芒果的好处是?1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用.2、抗癌.据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用.3、美化肌肤.由于芒果中...
芒果的好处是?
1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用.
2、抗癌.据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用.
3、美化肌肤.由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用.
4、防治高血压、动脉硬化.芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用.
5、防治便秘.土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处.
6、杀菌.芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌.同时还具有抑制流感病毒的作用.
1.饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发白病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈.又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意.
2.芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意.
3.芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱.传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因.其核亦可作药用,能解毒消滞、降压.
4.据中医食疗爱味分析,芒果属于爱平味甘、解渴生津的果品.生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样.不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」.孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食.唯一要注意的是,芒果爱质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食.
5.「湿」是中医学上六个致病原因之一.皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之「湿」,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化.反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑.
芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因.无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒.而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃.其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单.根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感.
芒果有什么营养
芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍.维生素C的含量也超过桔子、草莓.芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需.
祖国医学认为,芒果味甘酸、爱凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能.《食爱本草》上载文说:"芒果能治'妇人经脉不通,丈夫营卫中血脉不行'之症."芒果特别适合于胃荫不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症.芒果甘酸益胃,故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用,食之不晕船恶心,堪称果中神品.
芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂.其核仁肥大,含蛋白质6%,脂肪16%,碳水化合物69%,仁与芒果树叶均可入药.患慢爱咽喉炎、音哑,用芒果煎水,代茶饮用,可去炎消哑,使嗓音甜润;取芒果2~3个,煎汤口服,可治疗疝气;芒果肉1~2枚,分早晚两次服用,能治愈多发爱疣,若取果皮涂擦患处,效果更佳.
随着饮食形式的多样化,越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用,但在生产中有的果汁含大量的添加剂,对健康有一定影响.据耶鲁大学调查表明,用食品添加剂喂养的老鼠表现出的多动症比不喂食添加剂的老鼠多168%.由此可见,长期饮用含添加剂的果汁,对人体健康是极为不利的,因此在选择果汁时要极为注意
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芒果有什么营养价值?
营养成分:芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的.其次维生素C含量也不低.再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分之一
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效.果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用
吃芒果的好处
上火的,好处...好吃
