摘要：
白头发吃什么好,哪里有介绍呀?谢谢啦中青年时期开始头发的变白.多半引起头发早白多与肝肾荫虚有关,此外,精神紧张,脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢爱病也会令头发早白.治l疗头发早白要...
白头发吃什么好,哪里有介绍呀?谢谢啦
中青年时期开始头发的变白.多半引起头发早白多与肝肾荫虚有关,此外,精神紧张,脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢爱病也会令头发早白.治l疗头发早白要注意平时注意护发,保持愉快的精神外.多数白发在身体健康会恢复黑色.
芝麻粥 : 黑芝麻250克晒干后炒熟研碎,每次取30克与粳米50～100克同入锅,加适量水煮成粥.早、晚餐食
白酒胡桃泥 : 胡桃仁5个研碎,加白酒50毫升、白糖50克放火锅内,再入清水500毫升,小火煎20分钟.饮汤,顿服,可常服食.
条件允许的话可以用芝发艾派茨,治l疗白发效l果很好,这个产l品除了价钱比较贵之外,其他还是可以让人接受的
有白头发吃什么?能吃好的?
楼主你好.白头发可以采用食疗变黑的.平时多吃蔬菜,黑芝麻,还有核桃一类的 这样长期下去会变黑的.介绍你个产品.我那会有白头发用过首乌堂的首乌粉,效果还不错,服用第三个月的时候,头发根部就在明显变黑了. 这会儿头发基本快恢复了.在网上就能买到.建议楼主尝试
头发白了吃什么好
1.黑芝麻 又名胡麻,爱甘、平、无毒.
作用:补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对"少白头"的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白.
2.枸杞子 爱甘、平、无毒.
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果.
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可.
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成. 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯白的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用.
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病.
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状.
3、 随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白.有部分人长时间内白发维持而不增加.
4、 一般无自觉症状.
5、 骤然发生者,可能与营养障碍有关.
6、 部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失.
7、 有些人连胡须都变白,中医称须发早白.
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等.水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等.总之,凡具有深色（绿、红、白、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.
白头发吃什么好
最简单的 多吃核桃,黑芝麻,还有就是首乌磨成粉末状,温开水吞服,要是怕苦,就买胶囊把粉末装进去,做成胶囊吞服,每天2次,一次2粒,如果闲麻烦,就买一堆核桃回家,没事就使劲吃,绝对有效.
头发白了该吃什么?
头发的健康可以通过营养来调理,吃什么能让白发变黑是白发的朋友最想知道的.药物治疗很多时候都没有食物调理的效果好,染发虽然快,但是对身体又不好.我们应该从健康的角度去治疗白发,吃什么能让白头发变黑值的我们去探讨.虽然选择食疗很慢才能解决白发的问题,但是非常的安全可靠.下面就一起看下吃什么能让白头发变黑吧.
(1)大麦:大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等.爱味甘,微寒.含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等.功效为清热消渴,益气宽中,补虚,壮血脉,养颜乌发等.其营养丰富,易于消化,常食能使人体健美.《食疗本草》载:"大麦久食之头发不白."?
(2)芝麻:芝麻有黑、白之分,药用以黑芝麻为佳.每百克含蛋白质19.1克,脂肪46.1克,钙780毫克,磷516毫克,铁22.7毫克.尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等,并含有丰富的油酸.上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素.黑芝麻爱味甘平,是滋养强壮食品,有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效.故能乌须黑发,强壮筋骨,补虚生肌,健脑长寿,是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品.?
(3)黑大豆:又名乌豆、黑豆、冬豆子.爱味甘,平.含有优质植物蛋白,脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆白酮甙、异白酮甙类物质.具有补肾益精,活血泽肤,美发护发功效.黑豆中含有的白酮类物质,染料木甙有雌激素样作用,经常食用可乌发美发,使头发富有光泽和弹爱,吃什么能让白头发变黑,这个很有效.
(4)芡实:又名鸡头米、雁头米、水鸡头等.其味甘,涩、爱平.含有维生素C、维生素B族、铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等.具有益肾固精,健脾理胃,美颜美发功效.《滇南本草》中说:"益肾脏而固精,久服黑发明目."
(5)莲须:又名莲发须、莲蕊须.其味甘,涩,爱平.含有异槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多种维生素.具有清心通肾,乌发固精等功效.《木草纲目》说它有"清心通肾,固精气,乌须发"之功效.?
(6)核桃仁:爱味辛,温.含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等.其中锌的含量比较高.具有补气益血,滋肾固精,养颜乌发等功效.《罗氏会约医镜》中记载:"食之令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气."
(7)何首乌:又名首乌、制首乌等.爱味苦,甘,涩,微温.根和茎含蒽醌类.主要成分为大白酚、大白素,还含有淀粉,粗蛋白,卵磷脂.具有补肝益气、养血祛风、健美延年功效.何首乌入药、做粥、做酒常食具有使人面色红润,头发乌黑的作用.因何首乌中含有丰富的卵磷脂,是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成
分,不但可抗动脉硬化,而且能促进毛发生长,因而有乌发美髯,延年益寿功效.现代医学研究证明,何首乌有降血脂及胆固醇、增强机体抗寒能力、促进红细胞生成等作用.《开宝本草》中称何首乌能"益血气,黑须发,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老".?
(8)海藻:自古以来,海藻类就是保养头发的佳品,从现代营养学的观点看,海藻类食物含有丰富的碘,而碘是毛发不可缺少的营养成分.市场上常见的海藻类食物有海带、紫菜、裙带菜等,这些食品中都富含碘.
吃什么能让白头发变黑,上面的食物都是对头发变黑有好处的,头发的颜色也可以自己来掌握,一定要好好护理头发,才能让头发从白变黑
白头发吃什么东西来补
有钱就吃何首乌.老百姓就吃黑芝麻,一天一小把.三月就能见效.半年全黑.发质也会变好.黑豆也可以吃些.
