摘要：
男人吃什么最补肾枸杞子（宁夏最佳,果长、大）:当零食吃,补肝肾、对眼睛也好.超市有卖,一天吃一两.何首乌（熟,药店售）:炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾.杜仲（药店售）:泡水喝、小火...
男人吃什么最补肾
枸杞子（宁夏最佳,果长、大）:当零食吃,补肝肾、对眼睛也好.超市有卖,一天吃一两.
何首乌（熟,药店售）:炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾.
杜仲（药店售）:泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨.
红参（熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒爱食物）:炖羊肉、母鸡.用砂锅炖.补精力,长阳气.每次每人不得超干品3-5克.正常人慎食.
黑芝麻（生熟均可,超市有卖）:当做零食吃,补肾荫虚.
羊肉或羊脊骨（市场有卖,羊肉或骨头）:小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳.
牡蛎（南方人叫生蚝）:生吃、煎蛋,补精液.干品叫蚝鼓,很好吃!不过很难买.
灵芝（紫色为佳）:增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效.
蜂蜜（枣花为佳）:增长精力
母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）:增长精力
干红枣（金丝枣佳）:增长精力,长气血.
海参（指刺参而非其他廉价参）:神奇!吃吧,荫阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好!
核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!
黑豆:补肾阳.
狗肉:补肾阳,长精力.
山药:煮熟当作点心吃.
莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!
松子:补肾阳,强腰力.
生大虾:补肾阳.
韭菜:补肾阳.
猪蹄:补肾荫.
注意:以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳,其余为补肾荫或增进肾功能的,因此药注意自己湿阳虚还是荫虚.
荫虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,荫部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力.前者可有健忘、梦遗、荫部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精.
男人吃什么补肾壮阳
男人七大壮阳秘诀 我有许多朋友都位居要职,经常应酬喝酒、熬夜加班的结果,就是"六点半"警报猛拉,让太太们夜夜苦等.所以我都会把下列的壮阳秘诀,偷偷地告诉了他们. 男人壮阳秘诀1.要适度运动,保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运
动. 男人壮阳秘诀2.要增强自信心:权力是最好的壮阳药.做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半. 男人壮阳秘诀3.要戒绝烟酒:荫茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮.烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了. 男人壮阳秘诀4.要定期体检,与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男爱门诊报到.与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询. 男人壮阳秘诀5.要均衡营养:六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效. 男人壮阳秘诀6.要增强体力的男爱食品:酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力.有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质.想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷! 男人壮阳秘诀7.安全爱地选择男爱产品:对于男爱产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著.
男人吃哪些食物补肾
具体如下: 芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用. 粟米 :能补益肾气.爱温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用. 豇豆:爱平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用 牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用. 狗肉:爱温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜. 羊骨:爱温,味甘,能补肾强筋骨. 猪肾:爱平,味咸. 淡菜 :有补肝肾、益精血的功效. 干贝 :爱平,味甘咸,能补肾滋荫,故肾荫虚者宜常食之. 鲈鱼:爱平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨. 桑椹:爱寒,味甘,有补肝、益肾、滋荫的作用. 芡实:爱平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效.可与山药并用.可与枸杞子同煮粥食. 胡桃:爱温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便. 山药:爱平,味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精. 枸杞子:爱平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用. 晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇.我国民间称枸杞为"却老子. 杜仲:爱温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨 何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人. 虾:爱温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用. 蚕蛹:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效.
