摘要：
我想知道糖尿病患者的食谱是什么?一般糖尿病食谱一、早餐食谱1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个.②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.③凉拌蔬菜.二、午餐...
我想知道糖尿病患者的食谱是什么?
一般糖尿病食谱
一、早餐食谱
1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食
2、副食:
①煮鸡蛋或荷包蛋一个.
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.
③凉拌蔬菜.
二、午餐食谱
1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
2、副食:
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.
三、晚餐食谱
1、主食:
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.
2、副食:
①蔬菜、豆制品等.
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.
四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升.
糖尿病人的食谱是什么?
一般糖尿病食谱
一、早餐
1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食
2、副食:
①煮鸡蛋或荷包蛋一个.
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.
③凉拌蔬菜.
2、午餐
1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
2、副食:
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.
3、晚餐
1、主食:
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.
2、副食:
①蔬菜、豆制品等.
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.
4、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升.
5、说明
1、每日主食必须吃够,不得少于300克（干品）.
2、每日所食蔬菜必须依照"糖尿病饮食治疗规则"上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上.
3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调.
4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜.
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天2顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、2顿面主食.
6、中医养生学认为"汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿",所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮.
肥胖型糖尿病食谱
一、早餐:
主食:高纤维馒头或花卷50克~100克（干品）.
副食:
1、豆浆200~300毫升.
2、凉拌蔬菜100克~150克
2、午餐:
主食:高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克.（干品）
副食:
1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克.
2、蔬菜200克~250克,清炒或凉拌.
3、豆腐、鸡蛋等.（鸡蛋不超过一个）
3、晚餐:
主食:
1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克（干品）.
2、小米粥,绿豆粥或者赤豆粥等,任选一种,每餐25克.（干品）
副食:
1、瘦肉不超过25克.
2、蔬菜200克~250克,清炒或凉拌.
4、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升,约一杯.
5、说明:
1、每日所食蔬菜必须依照"糖尿病饮食治疗规则"上指定的品种任选几种.
2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调.
3、每日烹调油（植物油）不超过10克,食盐不超过6克清淡为宜.
4、上午、下午加餐可吃些水果,但不要过量,不超过100克为宜.选择含糖量低的水果,（含糖量在14%以下）:如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等.
5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食.
6、中医养生学认为"汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿",所以说糖尿病人在合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮. 欢迎采纳
求一份2型糖尿病人食谱?
2型糖尿病人一周食谱如下:
星期一:早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐.午餐,米饭,葱烧海参,泡菜.晚餐,绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干.
星期二:早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧、泡菜.午餐,牛肉面,拌萝卜丝.晚餐,米饭,砂锅豆腐.
星期三:早餐,小米粥,煮鸡蛋1个,豆腐干拌菠菜.午餐,猪肉51,拌白瓜丝.晚餐,绿豆粥,馒头,蒜苗炒豆腐,生西红柿.
星期四:早餐,牛奶250g,玉米饼,蒜肠、咸芹菜.午餐,米饭,炒鳝鱼糊,小白菜汤.晚餐,鸡蛋汤面,拍小萝卜.
星期五:早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,馒头,酱豆腐.中餐,猪肉饺子,香椿拌豆腐.晚餐,玉米粥,花卷,酱肉,素炒豆芽菜.
星期六:早餐,大米粥,馒头,煮鸡蛋,素鸡拌芹菜.午餐,米饭,虾片炒蒜苗,菜汤.晚餐,馄饨,馒头,海蜇拌白瓜,熏鸡丝.
星期日:早餐,玉米粥,煮鸡蛋,酱豆腐,拌萝卜丝.中餐,米饭,清蒸鱼,泡莴笋.晚餐,绿豆米粥,馒头,拌茄泥,酱鸭.
