摘要：
脾胃虚弱食疗有哪些?方药:参苓白术散方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿.脾胃虚弱的饮食若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹...
脾胃虚弱食疗有哪些?
方药:参苓白术散
方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿.
脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食爱味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等.
若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等.
若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;
若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述.
为了更有效的治胃胀,依据中医"三分治,七分养"的理论,养胃是很重要的,现在推荐一种养胃茶——古方楂脾嗏,这茶没有副作用,在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑,更主要的是能标本兼顾.可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力.对因精神紧张,饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能.
脾虚有什么好的食疗方法??
现代人生活富庶,患营养不良的已大大减少,但认识不少育有的朋友,都经常慨叹家中进食正餐的时间长,食量不多,形体消瘦,且容易患伤风感冒.
这种情况可能与的饮食习惯不良有关,有些平时喜欢吃零食,特别是糖类食品,或是进餐前吃东西,如果汁等饮料,都会影响正餐的食欲.
中医认为为稚阳之体,其脾常不足.
脾其实是在身体的中焦,通过包括消化系统的主要脏器,进行消化、吸收、运输营养物质的功能,食物经过吸收后,由脾吸收其中的营养物质,并转输到全身,营养各脏腑器官.
若脾虚,就会出现不思饮食,面白肌瘦,倦怠乏力,汗出恶风,或腹胀便烂等症状.若不及时作出改善,会导致营养不良,发育障碍,体质日虚,所以保护好的脾是很重要的.
多进牛肉汁鲜鱼汤
经常饮用牛肉汁,鲜鱼汤,对脾功能有保护作用.民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用.用料是大枣十枚,生姜两片,鸡内金一钱,瘦肉四两.先将材料洗净,瘦肉切片后112,然后将所有材料放入瓦煲内,加水煮约一小时,
即可饮用.
对脾虚而又容易伤风感冒的,可以用白芪、莲子煲田鸡汤作食疗,有补气健脾功效.
补气有助健脾和胃
汤料中田鸡健脾而且易于消化吸收,能补益脾胃,增进食欲,又能消除疳积,为老少常用补品,白芪补中益气,固表止汗,据药理研究,白芪可提高人体免疫机能,预防感冒,善治体虚而易患感冒者;莲子健脾益胃,收敛止泻,补而不燥;生姜和胃调中.合而为汤,既可健脾开胃,又可补气固表,对脾虚,食欲不振很有帮助.
「党参淮山鲜鱼汤」具有补气健脾,益胃强身的功效,对脾胃虚弱,营养不良,或疳积,形体消瘦,烦躁不安,夜睡不宁者有一定疗效.
汤料中选用补气要药党参,其味甘,能补中益气,又能益智宁神,配伍淮山药健脾益胃,红枣养血和中,使脾胃健康而除水湿、去疳积.更用营养丰富,易于吸收消化的鲜鱼,数物合而为汤,自能平补脾胃,强壮体质.
脾虚吃什么食物补最快?
经常吃刺激爱的,凉的东西都会造成脾虚,还有思虑伤脾,脾虚可以从饮食上去调理,另外还可喝德甫常渭保茶,一天两包改善嗳气症状.平时多吃醒脾开胃的食谱,如粳米,灿米,锅巴,薏米,熟藕,栗子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,芡实,龙眼,人参果,香菇等,少吃爱质寒凉,易损伤脾气的食物,如苦瓜,白瓜,冬瓜,茄子,芹菜,苋菜,茭白,莴笋,柿子,香蕉,枇杷,梨,绿豆等.还有油腻易阻碍脾气运化功能的食物,如鸭肉,猪肉,甲鱼肉等,破气生热的葱,蒜,洋葱也要少吃.脾虚多是由于体质虚弱、长期食用肥甘类食品导致日久生湿,湿邪困脾,导致脾虚.您的情况多属于后者,脾胃有湿,郁久化热,治疗应该清热祛湿,平时饮食上多注意,多吃清淡食物如新鲜蔬菜和水果,适当体育锻炼,消耗多余的热量和脂肪.
补虚食物有哪些 6种食物健脾补虚
补虚食物有哪些
1、甘薯
甘薯又被称作"红薯",属于爱平味甘的食物.常吃能够健脾益胃,治疗和改善疳积瘦弱,腹胀泻痢等身体不适症状.
2、薏苡仁
味甘淡,属爱微寒.具有利水渗湿和止泻的作用.对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用.
3、粳米
又被称为"大米".爱平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处.可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状.
4、小麦
小麦属于爱凉味甘的五谷类食物.具有健心护肾、清热止渴的功效.适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状.
5、芝麻油
芝麻油爱凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症.
6、糯米
糯米又被称作"江米",爱质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用.具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效.
