摘要：
请教让咬肌变小的小妙招想让自己脸上肥大的咬肌变小?首先,在进行脸部按摩的时候,应先将适量的瘦脸霜均匀地涂抹在脸上,然后用局部按捏的方法,捏捺面颊肉最多的地方,轻柔地由内往外拉伸.其...
请教让咬肌变小的小妙招
想让自己脸上肥大的咬肌变小?首先,在进行脸部按摩的时候,应先将适量的瘦脸霜均匀地涂抹在脸上,然后用局部按捏的方法,捏捺面颊肉最多的地方,轻柔地由内往外拉伸.其次,将手掌紧紧地贴住双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右.然后,双手轻轻托住下巴,有节律地反复做这个动作1分钟左右.最后,双手自然地放于两下颌,然后轻轻地按摩并提拉.
现在的生活节奏加快,很多人为了节约吃饭时间狼吞虎咽,如果你本身咬肌比较发达了,那么就请放慢你的吃饭节奏,学会细嚼慢咽吧.相信很多人喜欢无聊的时候嚼口香糖、吃坚果类,我们都知道这些东西是锻炼我们咬肌的最大助手,所以想瘦咬肌,还是远离它们吧.
除了掌握些瘦咬肌的小妙招外,还要坚持每天吃一到两颗瘦脸果,这样效果会更好.此外,平时可以有选择地吃一些瘦脸水果,如香蕉、菠萝等,它们都是小脸的好朋友.最后愿你瘦脸成功,摆脱咬肌肥大困扰.
怎么让咬肌变小
咬肌肥大是一个相当让人头痛的问题,而其实一些简单的方法也可以起到改变咬肌形态的作用,比如通过按摩让咬肌变小,这是一个相当值得尝试的方法.
使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法,最重要的还是要长期的坚持,不然的话也无法达到理想的效果,按摩的方法如下: 双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次.这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌.第二,双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉.不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开.重复5次.这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距.每天两次.
以上用按摩让咬肌变小的方法只要坚持进行的话,长时间下来就可以看到咬肌部位有了变化,虽然无法彻底解决咬肌肥大的问题,但对于轻度肥大的人来说可以起到良好的改善效果.
怎么让脸部咬肌快速变小?
教你三招瘦咬肌的按摩法,让你脸部咬肌快速变小.
第一招瘦咬肌的按摩法:把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次.动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子.这样每天都坚持做的话,咬肌就会越来越小.
第二招瘦咬肌的按摩法:首选你要放松脸部的肌肉,要慢慢的按压脸部,这让才有利于做下面的按摩步骤.从额头到太阳穴,双手按压3-4次.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.以双手掌由下向上轻抚颈
部,这也是一个不错的瘦咬肌的方法.
第三招瘦咬肌的按摩法:先用双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次.这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌.再用双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉.不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次.这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距.
在掌握这三招瘦咬肌的方法之后,不妨每天坚持吃一到两颗瘦脸果,效果会更好.此外平时注意不要吃那些会让你的咬肌变得健硕的食物,如口香糖、甘蔗之类的.
怎么让咬肌变小?
人的肌肉形态都是可以通过按摩来改善的,美容界里很风行的哦.
你可以通过按摩来实现对于面部的改善:
1.双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧（就是沿着脸颊的轮廓）朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复3-5次.这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌.
2.双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉.不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开.重复3-5次.这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距（就是落差啦）.
每天一到两次.
只要持之以恒,下次照相的时候就可以看到变化了.睡前、读书间歇都可以做,还可以帮助面部血液循环,改善气色.
怎样按摩才能让咬肌变小
方法/步骤
按摩是一种比较简单的方法,要注意姿势正确,以免受伤.
第一步:捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔.
第二步:轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉.
第三步:揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右.
第四步:托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右.
其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多,只要你细心观察,坚持锻炼,不仅轻松消除咬肌还可以保持.小编在这里祝你生活更加美,更有爱!
