摘要：
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眼睛的眼可以组什么词
眼睛、
睁眼、
眨眼、
闭眼、
合眼、
眼神、
眼光、
针眼、
泉眼、
眼泪、
眼帘、
榜眼、
扎眼、
眼睑、
阖眼、
惹眼、
眼球、
刺眼、
鸡眼、
眼底、
冷眼、
眼线、
显眼、
正眼、
偷眼、
瞎眼、
眼生、
泪眼、
眼窝、
眼压、
手眼、
榫眼、
眼尖、
眼界、
碍眼、
法眼、
白眼、
斜眼、
斗眼、
眼睛视力知识
谈谈关于如何保护并改善"视力"的问题.
一、首先要注意正确用眼,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加.
二、1）改善视力的辅助训练方法 :
1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数.
2. 晶体太阳:
① 双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次.
② 寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次 .
3. 推拿太阳: 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度.
① 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处).
② 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤.
③ 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指).
④ 按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩.对于假爱近视、或预防近视眼度数的加深有好处.
2）具有改善视力作用的食物 保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助. 在73常饮食中,具有改善视力作用的食物有:
1. 富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系.维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、
苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在58转化为维生素A.
2. 富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害.含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果.
3. 钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼.青少年正处在生长高峰期,58钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹爱降低,晶状58压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视.含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋白和深绿色蔬菜等.
4. 铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视.铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富.
5. 锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在58主要分布在骨骼和血液中.眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状58亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能.含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等.
眼睛的视力能好吗?
多维视觉理论认为,近视是由于眼球缺乏运动导致,所以,治疗近视最好的办法就是运动眼球.多维视觉爱眼体太阳主要是眼球运动,对于早期近视,有很好的防治效果.三百度以内的近视,一般都可以通过多维视觉训练仪、远点仪等科学仪器达到改善或治疗的效果.
眼睛总是干涩怎么办?
引起眼睛干涩的原因有很多种,比如干眼症、视疲劳或者长期使用眼药水等等,这些情况都能够引起眼睛干涩,其中最常见的原因就是视疲劳和干眼症.治疗上需要减少用眼,少看手机、电脑,多参加户外活动,多休息,保证充足的睡眠,在此基础上可以使用人工泪液,比较常用的人工泪液是玻璃酸钠滴眼液,每天2-3次.除了使用眼药水之
外,也可以倒一杯热茶,放在眼睛下面熏蒸,这个方法更加安全.如果家里环境比较干燥,干燥的环境也能够加重眼睛干涩,可以买一台加湿器,让环境湿润起来.还可以经常眨眼睛,多眨眼,这种方法简单,而且有效,多眨眼睛能够让眼球保持湿润,也可以让眼睛得到一定程度的休息和放松.如果经过一段时间上述的治疗,干涩症状没有好转,就需要去眼科就诊,让医生判断一下病因,再根据不同的病因采取不同的治疗方法.
