摘要：
一岁宝宝吃什么宝宝一岁了,很多东西都可以吃了,我女儿现在是13个月了,给你几个她吃的食谱,希望可以帮助到你麦片粥,其实我有拿很多东西给他煮粥和,肉泥呀,黑木耳,菜,每天换着花样,女...
一岁宝宝吃什么
宝宝一岁了,很多东西都可以吃了,我女儿现在是13个月了,给你几个她吃的食谱,希望可以帮助到你
麦片粥,其实我有拿很多东西给他煮粥和,肉泥呀,黑木耳,菜,每天换着花样,女儿还是很喜欢吃的
馒头,小饺子,蛋糕,有时候家里煮鱼汤,蹄髈汤,骨头汤什么的,我给他下面条,打鸡蛋,女儿也是吃得不错的,
一般晚饭都是以米饭为主的,一碗汤,一个小菜,番茄炒鸡蛋,红烧鱼,肉泥炖鸡蛋,只要煮的时候稍微烂点,我女儿都是很喜欢吃的,当然家里炒蔬菜,比如白瓜,空心菜,生菜,我都会给她吃点的,每天一个鸡蛋都是要保证的,
每天换着花样的给宝宝吃,他当然就不会只喜欢吃一样东西了,很多东西小孩子都会很喜欢吃的
怎样安排一岁半的宝宝一天的食谱
一岁宝宝食谱一: 早上7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚上6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末 晚上9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙 一岁宝宝食谱二: 早上8:00——牛奶或豆浆180克,鸡蛋一个,粥半小碗 上午10:00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个 中午12:00——花卷75克,大米粥半小碗,碎土豆肝泥（肝泥30克,碎土豆50克,油10克）,饭后苹果一个 下午3:00——牛奶180克 晚上6:00——软米饭50克,鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克,蛋清一个,菠菜泥30克,油5克） 一岁宝宝食谱三: 早上7:00——粥1/2小碗,肉松适量,鸡蛋一个 上午9:00——配方奶100ml,饼干1—2块 中午12:00——面条半小碗,加蔬菜、肉、鱼 下午3:00——配方奶200ml,小点心一个 晚上6:00——粥一小碗,碎菜、肝末 晚上8:30——临睡前加一次配方奶,约150ml 一岁宝宝食谱四——春季 早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点: 梨汁糯米粥 50克 晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 一岁宝宝食谱五——夏季 早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点: 大米绿豆稀粥 100克 晚餐: 鸡蛋白瓜面片汤 50克 夏天,应注意多补充水分,多进
汤食. 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品.
宝宝一岁了,三餐不知道怎么吃好
一、食品要富有营养和易于消化,不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物,因为它容易造成胃口减退和消化不良.食物应该做得软些,可由原来的"末、羹、泥"改为"丁、块、丝".太硬的食品不易嚼烂,难以消化.要注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等.蔬菜和水果也不能少,如青菜、西红柿、萝卜等,可交替选用.
二、注意饮食的色、香、味给小儿烹调食物,要注意颜色漂亮,外形美观,味道鲜美,花样多变.这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物中枢,增强小儿进食的兴趣,促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液,不仅增强了食欲,也可促进消化和吸收的能力.
小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取.鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可.营养丰富.什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可.冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味.
一岁宝宝食谱大全?
一.青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个. 做法: 1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀. 2.锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金白即成. 3.饼干切小丁,与酸奶搅拌即成. 解析:鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用.同时,蛋饼柔软,味美适口;饼干酸奶酸甜开胃,自然受小宝宝的欢迎. 二.果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治 做法: 1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末. 2.将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,再开锅时即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成. 3.准备鸡蛋1个,白瓜1/4根,面包4片,火腿2片,肉松适量. 4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);白瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分. 5.在面包上撒一层肉松,盖上一片面包,将煎蛋放38,再摆上白瓜片,盖上一片面包,摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切. 解析:花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高,所含蛋白质远远超过鱼类、肉类,而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质,极易被人体吸收.对宝宝的脑发育非常有好处.还可以试试给宝宝喝牛初乳,比试试看生命阳光牛初乳,它可以促进生长发育和提高智商
一岁宝宝的饮食如何安排
1岁宝宝的饮食安排
春季的:
早餐:配方奶250毫升,玉米发糕1块
加餐:果味酸奶1瓶及数颗草莓
午餐:肝末摊鸡蛋（鸡肝1块,鸡蛋1个）,软米饭1碗
加餐:香蕉1根
晚餐:瘦肉菠菜小馄饨1碗,小萝卜丝汤1碗
睡前:配方奶250毫
夏季的:
早餐:葡萄干玉米发糕1块,配方奶250毫升
加餐:西瓜汁半杯及饼干2块
中餐:西红柿鱼丸汤1碗,软米饭1碗
加餐:绿豆汤1碗及蛋糕半块
晚餐:鸡蛋白瓜面片1碗
睡前:配方奶250毫升
秋季:
早餐:配方奶250毫升,枣泥玉米发糕1块
加餐:苹果沙拉半碗及面包1片
中餐:什锦软米饭1碗,紫菜蛋花汤1碗
加餐:胡萝卜小米粥1碗及猕猴桃半个
晚餐:冬瓜肝泥卷1盘, 小萝卜汤1碗
睡前:配方奶250毫升
冬季:
早餐:配方奶250毫升,蛋羹1个,豆腐末菜粥1碗
加餐:配方奶200毫升及饼干1块
中餐:排骨汤炖海带丝1碗,软米饭1碗
加餐:蒸红薯1块及鸭梨半个
晚餐:菠菜肉末面片1碗
睡前:配方奶250毫升
一岁半孩子的食谱~~~
1-3岁小儿一日五餐食谱举例（一）早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量晚6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末晚9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙（二）早8:00——牛奶或豆浆180克,鸡蛋一个,粥半小碗上午10:00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个午12:00——花卷75克,大米粥半小碗,碎土豆肝泥（肝泥30克,碎土豆50克,油10克）,饭后苹果一只下午3:00——牛奶180克晚6:00——软米饭50克,鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克,蛋清一个,菠菜泥30克,油5克）
