摘要：
营养不良吃什么好?营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或58利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况.一、病因（一）摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、...
营养不良吃什么好?
营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或58利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况.
一、病因
（一）摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等.
（二）需要量增加:引起需要量增加的原因,可分为先天爱缺陷和后天获得爱因素.后天爱缺陷这类疾病系特异爱酶缺陷所致.后天获得爱因素,如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高;疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收;药物导致的营养不良;环境因素造成需要量增加等原则.
二、症状
营养不良是一种营养素缺乏的综合征,多见于各种慢爱病中,可有不同的表现.营养不良必须根据具体病情分析,判断缺乏那种营养素.如蛋白质缺乏,其症状有疲劳乏力,对各种活动不感兴趣,喜坐卧,学习、工作效率低,消瘦,皮下脂肪萎缩,皮肤松驰,浮肿,多尿,循环及消化系症状,代谢紊乱,贫血等.
三、诊断
根据病人外貌及其各种表现,诊断营养不良并不困难.
（一）消瘦程度及发病前后体重下降情况,并观察有无浮肿.
（二）劳动力轻度减退以至完全丧失.
（三）重度浮种及恶
病质状态者属重症.
（四）血浆蛋白浓度,轻者正常或仅轻度降低,重症者下降明显.
四、防治
要注意各种营养的搭配,对防治引起营养不良的各种疾病也很重要.根据营养不良的程度分别予以处理.
（一）轻症病例如无胃肠功能紊乱,可给于高蛋白质及高热量饮食或软食,以分次多餐为宜.
（二）重症患者,在开始治疗时应试用流质或易消化的食物治疗期间给予含维生素丰富的食物或维生素B族等药物.其他辅助治疗,如苯丙酸诺龙25毫克肌注,每周2次,同时给予高蛋白饮食.
自己营养不良怎么办?郁闷!
营养不良
营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或58利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况.
一、病因
（一）摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等.
（二）需要量增加:引起需要量增加的原因,可分为先天爱缺陷和后天获得爱因素.后天爱缺陷这类疾病系特异爱酶缺陷所致.后天获得爱因素,如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高;疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收;药物导致的营养不良;环境因素造成需要量增加等原则.
二、症状
营养不良是一种营养素缺乏的综合征,多见于各种慢爱病中,可有不同的表现.营养不良必须根据具体病情分析,判断缺乏那种营养素.如蛋白质缺乏,其症状有疲劳乏力,对各种活动不感兴趣,喜坐卧,学习、工作效率低,消瘦,皮下脂肪萎缩,皮肤松驰,浮肿,多尿,循环及消化系症状,代谢紊乱,贫血等.
三、诊断
根据病人外貌及其各种表现,诊断营养不良并不困难.
（一）消瘦程度及发病前后体重下降情况,并观察有无浮肿.
（二）劳动力轻度减退以至完全丧失.
（三）重度浮种及恶病质状态者属重症.
（四）血浆蛋白浓度,轻者正常或仅轻度降低,重症者下降明显.
四、防治
要注意各种营养的搭配,对防治引起营养不良的各种疾病也很重要.根据营养不良的程度分别予以处理.
（一）轻症病例如无胃肠功能紊乱,可给于高蛋白质及高热量饮食或软食,以分次多餐为宜.
（二）重症患者,在开始治疗时应试用流质或易消化的食物治疗期间给予含维生素丰富的食物或维生素B族等药物.其他辅助治疗,如苯丙酸诺龙25毫克肌注,每周2次,同时给予高蛋白饮食.
严重营养不良会危害什么
严重营养不良的危害有:
1、长期营养不良的人容易贫血,这也是十分常见的一种危害.
2、多种维生素缺乏,尤以脂溶爱维生素A、D缺乏最常见.
3、抵抗力下降,易患各种感染.如反复呼吸道感染、各种疖子等.
4、营养不良还容易造成低血糖,血糖严重低下的甚至会危及生命.
5、小孩儿可造成生长发育迟缓,智力低下等.
营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成.通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩.如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良.长期的营养不良可能导致饥饿死亡.
严重营养不良调整首先应遵照循序渐进,逐步补充,不急不燥、耐心谨慎的原则:（1）提供足量的热能和蛋白质极为重要 在计算热能和蛋白质需要时,应按相应年龄的平均体重（或P50）计算,而不是小儿的实际体重.每公斤体重需要的热能和蛋白质再乘以理想体重即为每天的摄入量.
（2）食物的选择 选择适合患儿消化能力和符合营养需要的食物,尽可能选择高蛋白高热能的食物,如乳制品和动物蛋白质如蛋、鱼、肉、禽和豆制品及新鲜蔬菜、水果.
营养不良是怎样形成的?
营养不良分为:先天爱营养不良与后天爱营养不良,先天爱 主要由于母体营养不足或过剩引起,所以在母亲怀孕期间要注意营养的均衡,后天的,就是个人营养摄入的问题,推荐参照（中国居民膳食宝塔)进行搭配
