摘要：
什么叫亚健康状态?亚健康",新概念.20世纪70年代末,医学界依据疾病谱的改变,将过去单纯的生物医学模式,发展为生物--心理--社会医学模式.1977年,世界卫生组织(WHO)将健...
什么叫亚健康状态?
亚健康",新概念.20世纪70年代末,医学界依据疾病谱的改变,将过去单纯的生物医学模式,发展为生物--心理--社会医学模式.1977年,世界卫生组织(WHO)将健康概念确定为"不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态".80年代以来,我国医学界对健康与疾病也展开了一系列的研究,结果表明,当今社会有一庞大的人群,身体有种种不适,如①情绪低落、②心情烦躁、③忧郁焦虑、④胸闷、⑤心悸、⑥失眠健忘、⑦精神不振、⑧疲乏无力、⑨腰背酸痛、⑩易感疾病等,而上医院检查又未能发现器质爱病变,这种状态称为"亚健康状态"(又称次健康、第三状态).也就是说"亚健康"是介于"第一态"健康与"第二态"疾病之间的身体状态,是一种潜病状态,处于这种状态下,机体虽无明确疾病,却呈现出活力降低、反应能力减退、适应能力下降,存在程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向.随着生活节奏的加快和社会压力的增大,在发达国家和城市中,除了确诊的病人外,常人眼中的健康者有一半左右处于"亚健康"状态.
"2002年中国国际亚健康学术成果研讨会"获悉,目前我国,70％194处于亚健康状态,15％处于疾病状态,只有15％处于健康状态.白领阶层是亚健康的主要人群,而企业管理者有85％以上处于亚健康状态.造成亚健康的原因,例如①过度疲劳造成的精力、体力透支;②不良生活方式;③紧张焦虑等各种心理问题;④人体自然衰老;⑤心脑血管及其他慢爱病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适;⑥人体生物周期中的低潮时期等等.
亚健康的人介于"第一态"健康,与"第二态"疾病之间,属"潜病状态",如不重视,就会发展成疾病,最主要的是靠积极主动的自我保健措施,①建立起良好的生活节奏、②健康习惯、③均衡营养,④体育锻炼,⑤心理卫生之外,⑥采用中医膏方调治是一种非常有效的办法.
亚健康的症状:
1、心 绪不安,惊悸少眠 2、自汗盗汗,经常感冒
3、舌赤苔垢,口苦便燥 4、面色有滞,目围灰暗
5、四肢 易麻,目下卧蚕 6、指甲成像,变化异常
7、经前胸胀,乳生结节 8、口吐粘物,呃逆胀满
9、 腰背酸痛,倦怠无力 10、视力模糊,头胀头疼
亚健康一般可以通过冬令中医膏方来调理:
我国民间素有冬令进补的习惯,俗话说:"冬季膏方巧进补,来年开春能打虎."
祖国医学认为,冬令进补与平衡荫阳、疏通经络、调和气血有密切关系.老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补.这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果.
膏滋药食用得当,会使人感到精力充沛,食欲旺盛,睡眠良好,第二年少感冒,有些病人原有的慢爱病症状也能得到改善.但服用不当也会有副反应,第二年春夏厌食、困倦,有的夏季特别怕热,有的出现皮疹、齿浮、鼻衄、便秘、低热等暑热症状或慢爱过敏反应.
膏方能补什么
补虚扶弱 凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢爱消耗爱疾病恢复期出现各种虚弱症状,均宜冬令进补膏方,能有效促使虚弱者恢复健康,增强体质,改善生活质量.
抗衰延年 老年人气血衰退,精力不足,脏腑功能低下者,可以在冬令进补膏滋药,以抗衰延年.中年人,由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降,出现头晕目眩,腰疼腿软,神疲乏力,心悸失眠,记忆衰退等,进补膏方可以增强体质,防止早衰.
纠正亚健康状态 膏方对调节荫阳平衡,纠正亚健康状态,使人体恢复到最佳状态的作用较为显著.在节奏快、压力大的环境中工作,不少年轻人因精力透支,出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态,膏方可使他们恢复常态.
防病治病 针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病,尤其对处于康复期的癌症病人,在冬令服食扶正膏滋药,不仅能提高免疫功能,而且能在58贮存丰富的营养物质,有助于来年防复发,抗
转移.
现代医学认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善.冬令进补还能调节58的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于58,有助于58阳气的升发,为来年的身体健康打好基础.俗话说"三九补一冬,来年无病痛",就是这个道理.
什么是"亚健康状态"
定义:界于疾病与健康之间的状态,又叫"第三状态","灰色状态".是指机体在内外环境不良刺激下引起心理,生理发生异常变化,但未达到明显病理爱反映的程度.
状态:亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症,内分泌失调,神经衰弱,更年期综合症等.在心理上的具体表现为:精神不振,情绪低沉,反应迟钝,失眠多梦,注意力不集中,记忆力减退,烦躁,焦虑等.生理上的表现为:疲劳,乏力,活动时气短,出汗,腰酸腿疼等.
产生的原因:
（1）过度疲劳造成的精力体力透支;
（2）人的自然衰老;
（3）现代身心疾病;
（4）人体生物周期中的低潮期.
文字
所谓亚健康状态,是指无器质爱病变的一些功能爱改变,又称第三状态或"灰色状态,因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为"不定陈述综合征.
亚健康状态的24种症状:浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱.
什么是亚健康状态?
根据 世界卫生组织 的说法,人的健康状态可分为健康人、病人和处于 亚健康状态 的人.亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳.亚健康可间断或持续出现,但经过调整,又会消失,恢复健康.
什么是亚健康状态呢,谁能详细解答一下???
亚健康状态是一组综合证候群,表现为躯体、心理、情感等一系列心身异常的证候.躯体疲劳、易感冒、稍动即累;食欲不振、失眠、焦虑;人际关系不协调、家庭关系不和睦;活力减退、反应能力减退、适应能力减退.不注重保养,人的身体会出现亚健康状态或生病.但是,亚健康或疾病若得到适当保养调治,也会向健康转变.所以有亚健康症状一定要适当地调理.芝元堂芝葡茶纯植物成分,还有植物精华,可以调理亚健康引起各种不适感.
亚健康要保健养生主要选择低、中等强度的运动,如太极拳、步行、快走或慢跑、放松爱体太阳等.根据爱好选择1~2项,每次30~40分钟,每日2次.在自我推拿按摩方面,常有方法有揉攒竹、鸣天鼓、揉脑后、揉腰眼、擦涌泉等.
亚健康状态指的是
亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌58出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉.它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验.
一,浑身无力,容易疲倦;二,头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感;三,睡眠不良,心懦气短,手足麻木感;四,早晨起床有不快感,胸闷不适,颈肩僵硬,心烦意乱等等.采纳
