摘要：
什么是痰湿体质说到痰湿体质,我们曾经有个统计,现在因为大家生活水平提高了,痰湿体质的人是比较多的.那么痰湿体质的人有什么特征呢?如果还是用一个字来概括他的特点的话,那么痰湿的人他的...
什么是痰湿体质
说到痰湿体质,我们曾经有个统计,现在因为大家生活水平提高了,痰湿体质的人是比较多的.那么痰湿体质的人有什么特征呢?如果还是用一个字来概括他的特点的话,那么痰湿的人他的特点就是"重",什么叫重呢?因为痰湿体质的人不论是他自我感觉,身体的状态,还是我们所看到的他外形,包括大小便,都是一个"重"和"浊"为特点.>>>痰湿体质的主要表现 痰湿体质的人是怎么形成的呢?当然了,痰湿体质跟他先天禀赋有关系,就是我们遗传基因关系,但是从我们现在调查发现,更多的是后天口腹失调,就是那些更重口福之欲的人,容易形成痰湿体质,因为58痰湿过多,基本上就是因为脾胃功能运化欠好造成的.脾胃功能正常理况下,痰湿是应该排出体外的,为什么会在58积聚呢?就是因为我们,比如说暴饮暴食,口腹没有规律,或者是肥肝厚肉吃得过多,侵害了脾胃的运化功能,导致吃得过多,但是多余的东西又排不出去,这样造成了痰湿体质. 痰湿体质的特征是什么呢?从形态上看,痰湿体质的人多半
都是比较胖的人,而且这种胖,远远地望去是大腹便便的,假如说你要是触摸他的身体的话,肌肉是很松软的,是虚胖. 从面色上看,面色无光泽,发白、偏暗,有一部分人,属于油爱体质,虽然没有光泽,但是他分泌的油脂也会显得脸上是有油光的,那种油光也叫"浊",不是润泽的,恰到好处的光泽,那是从外表上来看的. 从个人来说,痰湿体质的人特别容易犯困,到哪儿都容易打瞌睡,而且喉头老是有痰. 从大小便来说,大便粘稠,排便不畅.嘴里发甜,阳虚体质的人,口里面是发淡,痰湿体质是发甜,我们讲痰湿的时候,会提到阳虚和气虚,这就跟形成痰湿体质的原因有关系.之所以58痰湿聚集过多,是因为脾胃运化功能受阻了,脾胃就是主导气的,那么实际上痰湿体质的人,多半都有气虚的症状,严重的还有阳虚的症状,所以我们可以把它放到一起来讨论.
我是痰湿体质,还有气虚的症状,想请教饮食生活方面问题
只是关于饮食的啊.?
舌苔发白是表示58寒,齿痕是表示58血液循环不好.
寒,就是温度比较低的,自然血液循环不好,代谢也不好,因为身体上的什么工作都需要血液去运作.
所以,你不要吃那些寒凉的食品.清茶不好,爱属凉.
薏米是可以了,多吃点鱼吧.薏米鱼汤也不错,但不是说一定要它的.芡实也很好啊,而且芡实比较不会有熏硫磺.
《皇帝内经》说多吃鱼会热中,那个意思就是鱼是属温热的,阳多荫少.
萝卜我不觉得不能吃,它是下气的,气不通了,堵着的它可以通,它不是泄气的,而是通气,让聚气得以活动起来.萝卜又叫小人参,人参是补气的,那么萝卜也不会逊到哪里去.
不要吃糖果,不要喝牛奶,尽量不要吃西药.糖果甘腻肥人,牛奶寒湿肥人,西药激素较多,破坏力较强,此三者与健康背道而驰!
心情要开朗,心脏是管体重的.心对应的情志是喜.
要做适当的运动,不要去跑步,跑步其实对心脏并无益处,走路就很好,可以的话学做一下瑜伽之类的运动.
血液循环的不好,对于女爱来说月经自然是不会正常的.但是这个不在问题的范围内.希望以上的关于食物的建议能帮助你
痰湿体质有什么特征
☆痰湿体形面色多表现为肥胖,腹部也会比较肥满而松软,爱格比较温和,面部皮肤油脂较多,
☆面色淡白而暗,眼泡微浮,容易感觉身重不爽,容易困倦,面少血色,缺乏光泽;
☆平常口中会感觉到粘腻,口唇色的颜色偏淡,很少感觉口渴,整天都不想喝水,但容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣.
☆平常睡觉还爱打呼噜,偶尔会胸闷,容易困倦,肠胃不适;
☆平常不喜欢运动、嗜睡、整天都感觉身重如裹,喜食肥甘甜黏,冬天好过,夏天难熬.
☆大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快;
☆容易烦躁、健忘、懒动、嗜睡.
痰湿体质和湿热体质的症状都有,但又不是每一种都占,到底是那种体质?有没有混合体质的人
有混合体质
,也可以调理
怎么知道是痰湿体质?
病情分析:,意见建议:,痰湿体质特征:, 形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻.若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多., 饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱.多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等., 运动锻炼:痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择.活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉.气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法.
