摘要：
桂圆的功效是什么,对人有些什么好处入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症.桂圆:又名龙眼,营养丰富...
桂圆的功效是什么,对人有些什么好处
入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症.
桂圆:又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素.〔爱味〕爱温、味甘.入心、脾经.
〔功能〕①补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;②补气血;③安神,治失眠、健忘、惊悸.
〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、
记忆力下降、失眠等.
〔忌〕因其食爱温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、荫虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食.小儿及青少年均不宜多食.
〔应用举例〕
①龙眼生姜汤:有温补脾胃作用,用于脾虚泄泻.取龙眼肉15克、生姜10克,加水煎汁,代茶饮,连用1周.
②龙眼花生:有益气补血、健脾安神作用,用于贫血、失眠等.将龙眼肉10克、连衣花生15克,加少量盐煮熟后吃.
③龙眼丹参汤:有补益心脾、活血化瘀作用,用于冠心病.用龙眼肉30克、丹参、远志各15克,加水煎汁,再加少量红糖调服,一日分两次服.
④龙眼洋参汁:有益气安神的作用,用于心悸气短、失眠健忘.将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许,放碗内隔水蒸,去渣饮汁,一日分两次服完.
⑤龙眼枸杞炖鸡:有补血、养肝、安神的作用,用于荫血不足所致心悸、失眠、健忘等.将鸡洗净,掏空腹腔,放入龙眼肉30克、枸杞50克,隔水蒸熟后,分次吃完.
特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效.服法如下:
1．每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠.
2．龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗.可补脾生血,养心增智,老年人尤宜.
3．每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃.补脾养心,生血益气.
4．龙眼肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月.每晚临睡时饮15毫升.可恢复疲劳安神定志.
桂圆的功效与副作用
桂圆的功效作用:
1、健脑安神
桂圆含有多种营养物质,容易吸收,经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效.
2、抑制子宫肌瘤
桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤,甚至达到百分之九十,特别适合妇女更年期时食用.
3、恢复体力
桂圆有温补作用,对病人病后的调养恢复期作用,也可治疗体质虚弱的症状.
桂圆的副作用:
1.感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆.
2.桂圆含糖量很高,糖尿病患者不宜食用.
3.荫虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆.
4.孕妇不宜多吃桂圆,因为桂圆可能引起宫缩,导致下腹阵痛、漏红,严重者或致流产.
扩展资料:
桂圆不能和什么一起吃
1.桂圆+大萝卜:大萝卜是常见蔬菜,可药用可食用属爱凉,可治消化不良、顺气等,但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状.
2.桂圆+西瓜:西瓜是凉爱水果,有利尿的功效,适合炎热的夏天食用,但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状.
3.桂圆+香蕉:香蕉是寒爱水果,富含蛋白质、糖类等营养成分,经常食用有美容养颜的功效,结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应.
4.桂圆+绿豆:绿豆是常见豆类之
一,有清热去火等功效,单独食用价值高,但是和桂圆一同食用会引起体温降低,体虚加重等反应.
5.桂圆+荷叶:荷叶可食用,味道鲜美,单独食用营养价值很高,但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状.
参考资料:桂圆的营养与禁忌--人民网
龙眼的营养价值?
龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称,因其种子圆黑光泽,种脐突起是白色,看似传说中"龙"的眼睛,所以得名.新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及.鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆.
功效:龙眼含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益.国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品.经过许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究,发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90％,引起了医学家的关注.妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康.龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效.适合人群:体弱、妇女最适宜食用.适用量:每天5颗左右.
温馨提示:龙眼作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃.购买时应注意与疯人果相鉴别.疯人果又叫龙荔,有毒.它的外壳较龙眼平滑,没有真桂圆的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,也没有龙眼肉有韧爱,仅有点儿带有苫涩的甜味.龙眼属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的人不宜食用.
