摘要：
怎样护理牙齿更好预防牙病就得从小做起,儿童到2～3岁,就可在家长或老师指导下开始刷牙,养成良好的卫生习惯.儿童到6～7岁,乳牙开始脱落,恒牙相继萌出,此时:①要观察好乳牙与恒牙的正...
怎样护理牙齿更好
预防牙病就得从小做起,儿童到2～3岁,就可在家长或老师指导下开始刷牙,养成良好的卫生习惯.儿童到6～7岁,乳牙开始脱落,恒牙相继萌出,此时:
① 要观察好乳牙与恒牙的正常交替.第一恒磨牙在六岁左右长出,终身不换,很多家长误以为是乳牙而不加重视,千万要注意.发现龋病,要早期治疗.
② 要注意牙齿的咬合关系与排列是否正常,因为这会影响儿童的咀嚼功能与美观.牙列不齐需在14～15岁以前矫正,如超过此年龄,就较难达到预期疗效.
【有效预防方法】
1．注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯.
2．掌握正确的刷牙方法,即上下旋转刷牙、上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,轻轻地不必用力过猛;牙齿的各个面均要刷.每次刷3分钟.
3．选用头小毛软的保健牙刷,牙刷使用后应将牙刷头向上放置任其吹干,以备下次使用.因牙刷易有细菌生长,一般牙刷使用1～3月后应调换新的牙刷.
4．临睡前不吃糖果饼干,别忘了刷牙.
5．教育孩子不偏食,不单侧咀嚼,不咬手指与铅笔,多吃蔬菜等粗纤维食物.增强咀嚼功能,有利于牙颔系统的正常发育,减少牙病.
6. 选择合适的牙齿保健品,坚持口腔清洁护理.
7．定期到口腔专科作口腔检查,最好3～6月检查一次.
早晚刷牙,定期洗牙（一般半年一次）!
有什么护理牙齿的好办法?
但不可以长期用一天两次刷牙,注意一定要用正确方式刷,每天晚上用一次~
漱口水偶尔用用挺好,不在次数多~
不怕麻烦的话可以用牙线,易导致牙面着色~
美白的话市面上的美白牙膏还是有点小作用
牙齿平时怎么护理?
勤刷牙～
早晚一次～～
过硬的食物不要吃太多,以免崩坏牙齿.
太甜的食物不要吃太多,防止蛀牙.
如何护理牙齿?
1. 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白149物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,具有重要的作用.
2. 刷牙的方法 刷牙的方法种类很多,有些方法既合理又方便,值得介绍与推广,每一种方法有它一定的特点,也仅适用于不同年龄和不同个体情况,没有一种刷牙法能适合于所有的人.人群中习惯采用的横刷法弊病较多,但如予以改进,也可变成一种较好的刷牙方法.任何一种好的刷牙法应当简单易学,清洁牙齿效果好,不损伤牙体和牙周组织.
实际上,人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活爱.虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔.
儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐爱,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简单的刷牙方法.至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷.刷牙方法与牙刷的品种有非常密切的关系,这里主要介绍普通牙刷的刷牙方法. 生理刷牙方法:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维爱食物对牙面的摩擦动作.这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环.增进牙周组织健康.
比斯刷牙法（Bass tcchrmique）:洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动.刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动.这种方法由于清洁能力较强,克服了拉锯式的横刷法的缺点,而变为短横刷,能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,还可避免,造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩.
旋转式刷牙法(roll method):从牙龈往牙冠方向旋转刷.刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时,牙刷毛束的尖端朝向牙龈,即上牙朝上,下牙朝下.牙刷毛与牙面呈45°角.第二步,将牙刷朝冠向做小环形旋转运动.第三步,顺牙缝刷洗,即可将各个牙面刷干净.刷前牙舌腭面时,牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上,前后来回刷.
刷
牙技术要点:
1)辨认菌斑的附着部位:这是取得刷牙效果非常重要的环节.菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法.
2)刷毛紧贴牙面:口腔的解剖结构复杂,凹凸不平的区域较多,尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面,是最易堆积菌斑的部位.对其磨牙远中邻面刷洗时,从一个方向或从不同的方向、角度,尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴,才可能对它作清刷.
3)牙刷头的动作:口腔结构较复杂,仅用一种刷牙方法,一个刷牙动作,是难以去净口内菌斑的.人们刷牙时,牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种,以完成刷牙过程.
4）顺序 上述各种刷牙方法,在熟练的基础上也可以综合起来,例如先作水平颤动法,然后要作几下垂直颤动法,择其优点,保持口腔卫生.
